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中醫(yī)治未病中心
不良習(xí)慣損健康
日期:2014-05-20      瀏覽量:       來(lái)源:
     好的生活習(xí)慣,不知不覺(jué)就會(huì)助人健康延年,而不好的生活習(xí)慣也可以在不經(jīng)意中損害我們的健康,影響我們的生活質(zhì)量和壽命。

  不吃早餐

  不吃早餐的人通常飲食無(wú)規(guī)律,容易疲倦,頭暈無(wú)力,日久會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低,并易生膽結(jié)石。

  睡前不洗臉

  留在臉上的化妝品不洗掉,會(huì)引起粉刺,還能使眼睛發(fā)炎,引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。 

  睡前不刷牙

  睡前刷牙更重要,因?yàn)檫z留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物等在夜間對(duì)牙齒有更強(qiáng)的腐蝕作用。

  留胡子

  留有胡子的人易吸入附著胡子上的有害物質(zhì),如果下巴有胡子,又留八字胡,污染可更嚴(yán)重。

  俯睡

  俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力,使人在睡覺(jué)時(shí)仍然得不到休息。此外,還會(huì)增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,導(dǎo)致睡醒后面部浮腫,眼睛出現(xiàn)血絲。

 

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