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蕪湖市中醫(yī)院省名老中醫(yī)工作室——李有偉工作室

冬令進補，養(yǎng)生有道。北風(fēng)陣陣，“三九”將至，又是進補好時機。秋冬進補是我國歷史悠久的民間保健養(yǎng)生習(xí)俗，本地百姓也有冬至日服“雞藥”的傳統(tǒng)，那么冬令進補有沒有道理呢？又該怎樣補呢？

中醫(yī)認(rèn)為個體生理變化是順應(yīng)季節(jié)氣候變化的，古有“春生、夏長、秋收、冬藏”之說，“冬藏”即指冬季是人體儲藏所需精微物質(zhì)的時期，選擇此時進補，更能發(fā)揮補藥的作用，所以有“補三九”的習(xí)俗，即從冬至開始到“三九“結(jié)束服食補品為宜。

那么哪些人適合進補呢？中醫(yī)認(rèn)為“虛則補之”。對于少年兒童，可以助長發(fā)育、提高智力；對于中青年人，可以增強體質(zhì)；對于老年人，可以延緩衰老；對于身體虛弱多病者，可以達到增強抗病能力，提高免疫功能，從而有利于疾病的緩解和治療；對于亞健康人群，能夠調(diào)節(jié)情志、緩解壓力、強身防病。因此，慢性病患者、大手術(shù)及產(chǎn)后等康復(fù)期患者、亞健康人群、意欲延年強體益智美容者等均可酌情調(diào)補。

補要得體，竣補無益。一者，有些人群不適宜服用補藥，如孕婦、嬰幼兒、肝炎結(jié)核等活動期患者、各類疾病急性發(fā)作期患者；二者，進補要根據(jù)個體不同，辨證施治。中醫(yī)認(rèn)為，陰陽平衡，身體健康，當(dāng)人體出現(xiàn)陰陽氣血不調(diào)時則可出現(xiàn)不適的感覺，甚則生病。中醫(yī)養(yǎng)生保健，講究“法于陰陽”，在進補之前要經(jīng)中醫(yī)專家辨別陰陽、氣血、臟腑之勝衰，不可一味偏補，否則，反致機體失調(diào)，變生疾患。

冬令進補方法多種多樣，我院現(xiàn)有內(nèi)服藥方，如：雞藥方、膏滋方、藥酒方、湯方、成藥方等；內(nèi)病外治方，如熏洗方、外敷方等。來咨詢進補者，由專家接診，進行中醫(yī)體檢，個體化操作，量身定制進補方法，一人一方，合理進補。體現(xiàn)了中醫(yī)治未病，有病早治、無病早防的目的。