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一、什么是抽動(dòng)障礙？

抽動(dòng)障礙是一種常見(jiàn)神經(jīng)精神障礙疾病，主要臨床表現(xiàn)為快速的、反復(fù)的、不自主的一個(gè)或多部位肌肉運(yùn)動(dòng)抽動(dòng)和（或）發(fā)生抽動(dòng)，可伴有多動(dòng)、注意不集中、強(qiáng)迫性動(dòng)作和思維或其他行為癥狀。男孩患病率高于女孩。此類(lèi)兒童多數(shù)具有敏感、害羞不合群、容易興奮和激動(dòng)等特點(diǎn)。

二、兒童抽動(dòng)障礙誘因？

就中醫(yī)而言，抽動(dòng)障礙關(guān)鍵發(fā)病機(jī)制為肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。目前兒童受到社會(huì)環(huán)境、家庭因素等影響，學(xué)習(xí)壓力較大，部分抗壓能力較差，情緒波動(dòng)較大。此類(lèi)兒童易肝氣郁結(jié)、肝火過(guò)盛，導(dǎo)致肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。如果不注意疏導(dǎo)的話(huà)，很有可能導(dǎo)致患兒抽動(dòng)反復(fù)發(fā)作。另外，夏天天氣炎熱，人體內(nèi)津液不足，臟腑功能低下，不能及時(shí)將水液輸布至四肢關(guān)節(jié)，所以也易引發(fā)本病。抽動(dòng)障礙和過(guò)敏性疾病密切相關(guān)，若兒童為過(guò)敏體質(zhì)，易誘發(fā)抽動(dòng)發(fā)作。

三、抽動(dòng)和飲食?

引發(fā)抽動(dòng)障礙的病因很多，其中一條就是飲食問(wèn)題。小孩子都比較喜歡吃零食、喝碳酸飲料等。而這些食物中含有大量的食品添加劑，小孩子各項(xiàng)機(jī)體機(jī)能還未完善，很容易受到不良影響，引發(fā)疾病。

飲食小tips

不適宜吃什么？

1、不適宜吃高血鉛的食物，研究表明，高血鉛可以誘發(fā)兒童抽動(dòng)障礙的發(fā)生。

2、不吃方便面、火腿腸、膨化食品、糖、巧克力等含防腐劑、色素添加劑的袋裝食品。

3、忌偏食：小兒大腦細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)和智力開(kāi)發(fā)，需要各種營(yíng)養(yǎng)成分，如高蛋白、高卵磷脂、高維生素B、含鋅量高的食物和魚(yú)類(lèi)食品，以活化大腦神經(jīng)細(xì)胞，改善大腦功能，提高判斷力，減少失誤。

適宜吃什么？

1.適宜多吃含鋅的食物。抽動(dòng)障礙患兒缺鋅可能會(huì)食欲不振、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，智力發(fā)育受到影響；有的患兒還會(huì)出現(xiàn)異食癖。在日常生活中可以通過(guò)飲食糾正：應(yīng)多吃些含鋅量較多的食物，如堅(jiān)果類(lèi)、豆類(lèi)動(dòng)物肝臟、瘦肉、谷類(lèi)等。

2.適宜吃含鈣高的食物。當(dāng)血清鈣較低時(shí)，肌肉、神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，兒童就會(huì)出現(xiàn)手腳抽動(dòng)現(xiàn)象。另外，還會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙、易驚等癥狀。在生活中宜多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆?jié){、豆類(lèi)瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等，同時(shí)并補(bǔ)充魚(yú)肝油（維生素D)。

四、抽動(dòng)障礙注意事項(xiàng)

1、盡量預(yù)防感冒，夏天早晚氣溫波動(dòng)較大，兒童易感風(fēng)邪，感冒會(huì)導(dǎo)致抽動(dòng)癥狀反復(fù)或加重。應(yīng)注意孩子的脫、穿衣，謹(jǐn)防感冒。

2、避免精神刺激（切勿打罵，應(yīng)耐心說(shuō)服教育；告知老師，不可體罰，同學(xué)勿嘲笑；不看打斗片、恐怖片等）。

3、電子產(chǎn)品看的太久會(huì)刺激眼部神經(jīng)，加重癥狀，尤其對(duì)眨眼的兒童更為明顯，建議每天總時(shí)長(zhǎng)要控制在半小時(shí)。嚴(yán)禁過(guò)度使用電腦或玩游戲。

4、幫助孩子制定合理的作息時(shí)間，不可過(guò)度勞累，要保持足夠的睡眠。

兒?？茖?zhuān)家：楊青

就診方式：蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院公眾號(hào)→兒童保健科→兒童保健科專(zhuān)家門(mén)診→楊青

坐診時(shí)間：周二全天 周三下午 周日下午

坐診地點(diǎn)：門(mén)診二樓兒童保健科

（文/楊青 審/丁樹(shù)根）